“任教练,现在可以开始了吗?”
“啊?好的!”
柯晨的询问让任桔蔓回过神来,深呼吸数次调整好心态后,很快便进入到严肃的教学状态中。
“减肥一定要谨记食动结合,让身体保持在良好的新陈代谢状态中。”
“我先带您热个身,以免正式运动的时候受伤。”
说罢,任桔蔓便拿来两条瑜伽垫,示意柯晨跟着自己进行深蹲、高抬腿和甩手臂等拉伸运动。
“嗬——!”
望着任桔蔓不断蹲起的背影,无论柯晨怎么控制,眼神还是会不由自主地停留在她那微微颤动的挺翘美臀上。
毕竟这般水润多汁的蜜桃形状实在是太过于诱人,即便宽松的运动裤也遮掩不住那饱满的轮廓。
再加上夸张的腰臀比例,让柯晨火热的眼神一度有些发直。
这就是顶级私教吗?
身材也太顶了吧!
要是坐自己身上……
不行!
这样想下去自己也要顶了!
柯晨连忙闭眼深呼吸,平复下内心的燥热后,使自己的思绪渐渐发散。
突然的暴富让他不禁有些迷茫,并开始思考今后的人生。
辞职或许可以纳入考虑的范围内了。
毕竟打卡健身十天就能净赚二十万,而且这还只是【大富翁】游戏的第一步。
后续如果能走到其他【建筑格】应该也会有相应的升星任务,并且得到丰厚的奖励。
既然如此谁还上班啊!
每个月领六七千的工资,天天还得看老板脸色行事。
那让人颓废的班味我是一天不想再染上了!
其次就是要锻炼减肥。
健康的体魄才是享受生活的根本,无论贫穷还是富贵,身体永远是第一位。
最后,孝敬父母。
他们劳累了半生,也是时候该享清福了。
至于剩余的事情,那就是将【大富翁】这个游戏研究透彻。
现在已知,完成三次升星任务就可以得到泰格利健身房的所有权。
那要是这样的话,岂不是只要时间允许,整个江北市大部分地产都会是我的?
柯晨内心不禁火热翻涌。
原来这才是“大富翁”之旅的真谛!
十几分钟后。
等活动得差不多了,任桔蔓便利用自己的专业知识指导柯晨进行系统式训练。
“您先跟着我跳操,激活一下全身。”
开合跳,蹬单车,爬坡爬楼梯……
虽然都是一些很基础的运动,但任桔蔓却格外认真,时不时还会指出柯晨的错误。
“柯先生,踩单车的时候尽量不要左右摇晃,这样对膝盖不好。”
“跑步一定要坚持,宁可小跑也不要走,腿上酸是正常的。”
“卷腹的动作一定要做到位,要不然没有效果。”
……
“不行了!”
柯晨从来没有想过,自己能坚持两个小时的高强度锻炼,这就导致结束后的他直接瘫躺在瑜伽垫上大口喘息。
汗如雨下,衣襟湿透,双腿不自主地微微打摆,浑身无力。
果然减肥是件很痛苦的事情。
尤其是对于经常加班熬夜的社畜来说!
“柯先生,您还好吗?”
见柯晨一副快要累死的模样,任桔蔓连忙拿来电解质水和毛巾关心道。
“需不需要我扶您起来?”
“……”
柯晨累得一句话也不想说,随后递出右手。
任桔蔓见状,犹豫片刻后还是握了上去。
“这种高强度的锻炼您习惯就好了,如果想减肥的话还需要控制饮食,减少热量和糖分的摄入。”
“我知道了。”
柯晨一边喝水一边擦汗,等渐渐缓过来后轻笑道。
“任教练,我很喜欢你的教学风格。”
“我先买十节课,如果后续训练效果好的话我会再买的。”
“好的!”
任桔蔓略显兴奋。
柯先生果然买我的课了!
十节课虽然有些少,不过是个良好的开端。
自己得把握住这个机会,更努力地赚钱才行!
“那我先去冲个澡。”
柯晨起身向任桔蔓挥了挥手。
“咱们明天上午见。”
“好的。”
任桔蔓礼貌微笑,目送柯晨进入更衣室后,手机铃声忽然响起。
看清来电之人是谁后,她不禁心头一颤,抿着软唇犹豫半天,最终还是接通了电话。
“喂,妈……有什么事吗?”
“蔓蔓,最近过得还好吧。”
礼貌性问候结束,电话那头的声音直奔主题。
“昨天又有债主找上门来问你爹要钱了,你手里还有没有闲钱?”
“有是有,只是……”
任桔蔓满脸纠结地刚想说些什么,结果电话那头的声音突然命令道。
“给妈转两万,先应应急。”
“可我下个月还得交房租……”
“下个月是下个月的事,你现在着什么急?”
手机里的声音显然有些不耐烦。
“赶紧转两万过来!养你这么大也不知道孝顺!”
“你许姨家的女儿找了个特别有钱的老公,今年正准备结婚呢。”
“你倒好,现在连个男朋友都没有,整天就知道鼓捣那些铁片,真是把脑子都搞坏掉了!”
“我知道啦!”
任桔蔓有些委屈地挂断了电话,查了一下自己银行卡的余额后顿时变得愁眉苦脸。
赚钱好难!
要是给家里转两万,在发工资前,下个月的房租都不一定够了。
这怎么办?
“任教练?”
这时,冲完澡出来的柯晨注意到任桔蔓神情不对劲后立马关心道。
“怎么了?”
“没……没怎么!”
任桔蔓连忙岔开话题以掩饰自己内心的尴尬。
“柯先生您洗澡好快!”
“男生洗澡可是五分钟就能搞定的。”
柯晨半开玩笑道。
眼尖的他察觉到任桔蔓凝重的神情后顿时心思微动,不过并没有好奇询问,而是直接开溜。
“那我先走了。”
“啊?好的!柯先生您慢走。”
望着柯晨下楼的背影,任桔蔓轻咬唇角,内心苦恼不已。
要是能让柯晨先生多买我几节私教课就好了。
该怎么委婉地推销呢?
——
回到江北市郊区后,柯晨去了一趟他每天都会逛的超市,打算按照网上的教程买一些食物自己制作减肥餐。
之前因为工作原因,透支了健康换来金钱。
现在既然有钱了,那就应该重新把健康赎回来!
胖是绝大部分疾病产生的原因,所以减肥至关重要!
柯晨径直来到蔬果区,从特价商品里挑挑拣拣后才突然意识到。
我有钱了啊!
那还买什么打折水果!
虽然想是这么想,不过柯晨还是继续维持着自己节俭的生活习惯。
毕竟一时半会也很难改过来。
当然平价超市里的蔬果也贵不到哪里去。
西兰花,西红柿,黄瓜,鸡胸肉……
满满当当一购物袋的蔬果,花费才不到100元。
柯晨回到住处将冰箱塞满后,心里的幸福感油然而生。
从今天开始,“生存”总算能变成“生活”了!
“渣渣小说”最新网址: www.zztxt.net,请您添加收藏以便访问